cwmktgde -
21.07.06 14:01
Der ideale Wecker müsste der sein, der die Schlafphase berücksichtigt. Es gibt ihn! Wird man aus dem Tiefschlaf gerissen, kann der ganze Tag verdorben sein. Man bleibt antriebslos und missmutig. Besser geht es einem, wenn man zwischen den REM-Phasen und leichten Schlafphasen geweckt wird - genau das macht der Sleeptracker.
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Idealer Wecker: Sleeptracker, wird Schlafphasen gerecht
klasse dann muss das Ding nur noch bei meinen Chef anrufen und erklären warum ich noch nicht zur Arbeit kann!
...blöd nur, wenn man gerade in dem Zeitraum, in dem man geweckt werden möchte keine solche "Phase" hat. Bleibt der Wecker dann stumm und man verschläft einfach?
@KaiCrow
"Er misst die Schlafphase an den Bewegungen des Schlafenden, braucht aber natürlich ein "Zeitfenster" von etwa 30 Minuten. Das heißt, wenn man pünktlich um 7 Uhr aufstehen muss, sollte man den Wecker auf 6.30 Uhr stellen, damit der "Sleeptracker" die richtige Schlafphase heraus"ziehen" kann."
Man hat diese entscheidende Phase wohl mind. einmal in 30 Minuten Wenn nicht, egal, verschläft man sich