Die Geschichte und die Philosophie des Yoga wird hier ausführlich dargestellt. Daneben werden viele Yogaübungen präsentiert. Von Asana, Ashram bis Zen erläutert ein Yogalexikon die Fachbergriffe aus dem Sanskrit. Schwerpunkt ist das Ashtanga, Raja und Hatha Yoga. Aber auch alle anderen Richtungen des Yoga werden angesprochen.
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