macro - 22.12.09 16:37
Eine Studie des Zentrum für Gesundheit (ZfG) der Deutschen Sporthochschule Köln zeigt: bereits 3000 Schritte mehr am Tag können den Cholesterinspiegel bedeutsam senken. Sowohl das Gesamtcholesterin als auch das sogenannte LDL-Cholesterin konnte bei Personen mit erhöhten Werten stark reduziert werden. Somit kann allein eine geringe Erhöhung der Alltagsaktivität das Risiko für eine Arteriosklerose deutlich minimieren. „Es kommt also nicht immer nur auf den Sport an, sondern auf die körperliche
Aktivität allgemein“, weiß Prof. Dr. Ingo Fröböse, Leiter des ZfG und Initiator der Studie.

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