muskelguide - 14.12.11 12:03 Anfänger Tipps für Muskelaufbau und Ernährung. Hier finden Anfänger und Fitness-Einsteiger sehr viele wertvolle Tipps für das Muskelaufbau Training, die Ernährung und wichtiges zum Thema Muskelwachstum und Leistungssteigerung. Viele Anfänger melden sich im Fitnessstudio an, trainieren hochmotiviert und …nach 2 Monaten sieht man sie nie wieder. In diesem Artikel werden die häufigsten Anfängerfragen beantwortet.

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