muskelguide - 20.01.12 12:40 Fitnessriegel sind ideal für zwischendurch um den Körper mit Energie und Proteinen zu versorgen. Fitnessriegel helfen beim Muskelaufbau. Im direkten Bezug auf das Training ist es ratsam, dass Du die Fitnessriegel etwa eine bis zwei Stunden vor der Trainingseinheit isst. Bei längeren Trainingseinheiten oder beim Ausdauersport kannst Du auch währenddessen einen Fitnessriegel essen, damit Du durchgehend ausreichende Energie hast.

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