muskelguide -
25.07.12 16:18
Das Aufwärmen vor dem Krafttraining wird oft vernachlässigt. Wie man sich richtig aufwärmt, erklärt diese Checkliste.Viele Sportler glauben, dass Sie auf das Aufwärmen verzichten können, weil sie ihre Energie für das eigentliche Training nicht verschwenden wollen. Ausserdem sei das Cardio und das abstrampeln auf dem Fahrrad ja auch langweilig. Diese Einstellung ist leider Falsch. mehr bei muskel-guide.de
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25.07.12 16:18
Das Aufwärmen vor dem Krafttraining wird oft vernachlässigt. Wie man sich richtig aufwärmt, erklärt diese Checkliste.Viele Sportler glauben, dass Sie auf das Aufwärmen verzichten können, weil sie ihre Energie für das eigentliche Training nicht verschwenden wollen. Ausserdem sei das Cardio und das abstrampeln auf dem Fahrrad ja auch langweilig. Diese Einstellung ist leider Falsch.
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