casus -
26.05.12 08:28
Essen ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens und kann (im richtigen Umfeld) eine grandiose Feier der Familie, der Freundschaft und der Liebe sein. Essen zu genießen, Essen als eine Art Ritual zu sehen, hat mit Sicherheit nicht zu ungesunden Essgewohnheiten geführt.
casus (51)
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- Ich möchte auf meiner Site immer wieder anstacheln, sich mit den Themen Fitness und Ernährung auseinanderzusetzen. Mein Ziel ist es weiterzugeben, was ich selbs
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Tipps zum richtigen Essen
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Fitness an erste Stelle
casus -
24.05.12 09:38
Fitnesstraining hält Sie auf dem Level „IN“
So einen Vertrag/Deal müssen Sie einfach mit sich selbst eingehen um anerkannt, akzeptiert zu werden und Ihre Ziele zu erreichen. Sie wissen bereits, wenn auch vielleicht unterbewusst, dass Sie “OUT” sind, wenn Sie nicht mitziehen und am Ball bleiben! „Du bist nicht fit, dann wirst Du gefressen,...Kommentare: (0)
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Cholesterin Tipps zur Ernährung
casus -
22.05.12 08:34
Vermeiden Sie Lebensmittel bei hohen Temperaturen zu garen und verkohltes Fleisch zu essen. Wenn Sie Lebensmittel länger kochen, gehen die Vitamine verloren. Senken Sie die Temperatur, mit der Sie Ihre Speisen backen, braten, frittieren oder grillen, so weit wie möglich, reduzieren Sie die Acrylamid-Bildung, was das Krebsrisiko verringert. Kommentare: (0)
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Zielstrebigkeit und Ehrgeiz in der Fitness 2
casus -
20.05.12 08:48
Eine gewisse (durchaus etwas egoistische) Planung ist für Ihr Vorhaben unumgänglich, wenn Sie diesmal wirklich dabei bleiben wollen. Es ist Ihre Gesundheit, Ihr Leben und es sind Ihre Ziele die Sie erreichen wollen, daran sollten Sie immer denken. Das diese Art zu denken funktioniert und zwar Ihr ganzes Leben lang wird immer wieder bestätigt und... Kommentare: (0)
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Cholesterin - Sinn und Unsinn
casus -
18.05.12 09:19
Gut und schlecht. Sinn und Unsinn
HDL wird als das "gute" Cholesterin bezeichnet, da es das „zu viel“ an Cholesterin aus den Zellen, über die Arterien zur weiteren Verwertung oder Ausscheidung zurück in die Leber transportiert. Eine größere Anzahl von HDL-Partikeln wird mit guter Gesundheit in Verbindung gebracht.Kommentare: (0)
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Zielstrebigkeit und Ehrgeiz in der Fitness
casus -
15.05.12 11:45
Fitnessaktivitäten an Alltag und Job anpassen
Es ist mit Sicherheit möglich die gleiche Zielstrebigkeit, die Sie für Ihre beruflichen Erfolge nutzen, auch für Ihre Bemühungen zu einem gesünderen Leben mit aktiver Fitness zu verwenden.
-Wenn Sie für Ihren Job 100% geben, warum dann nicht für Ihren Körper?
-Sollten Sie das jetzt rigoros...Kommentare: (0)
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Schreckgespenst Cholesterin
casus -
14.05.12 08:15
Klar ist mittlerweile, dass ein hoher Cholesterinwert „einer von mehreren“ wichtigen Risikofaktoren für Herzkreislauferkrankungen ist, aber eben nur einer davon und nicht der gefährlichste. Wie hoch der Cholesterinspiegel jedoch sein muss, damit ärztlicher Handlungsbedarf besteht bleibt jedoch weiterhin umstritten. Kommentare: (0)
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Training Kälte und Regen
casus -
10.05.12 09:13
Für Sie und Ihr Training ist es das wichtigste, im Voraus zu planen und vorbereitet zu sein, falls gerade in dem Moment, in dem Sie Zeit zum Trainieren haben, das Wetter umschlägt. Für solche kalten und nassen Tage sollten Sie in einem Paar lange Trainingshosen und in eine Jacke zum Schutz Ihres Oberkörpers investieren, die aus einem dieser... Kommentare: (0)
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Die besten Tipps zum Trainieren
casus -
06.05.12 09:27
Das Problem ist einfach definiert, wir wollen immer genug Kleidung anziehen oder mitnehmen um trocken zu bleiben. Das mit dem „Mitnehmen“ können Sie aber meist gar nicht umsetzen wenn sie zum Beispiel laufen gehen. Prinzipiell sollte im Sommer das Laufen im Regen kein Problem sein und Sie auch nicht sonderlich behindern, immer vorausgesetzt Sie... Kommentare: (0)
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Die Kraft von Fleisch und Fisch
casus -
02.05.12 08:26
Fleisch und Fisch sind die am leichtesten zugänglichen Quellen von magerem Eiweiß, die Ihnen helfen können, Ihren Körper mit dem notwendigen Protein und Eiweiß zu versorgen und Ihren Stoffwechsel zwingen können mehr Fett aus den Reserven zu verbrennen. Kommentare: (0)
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