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hungertobel - 27.11.09 23:33 Ausdauersportler fühlen sich meistens wie Vampire beim Anblick von Knoblauch, wenn wir das Wort "Fitness-Studio" hören. Noch vor einem halben Jahr, wäre ich niemals auf die Idee gekommen, einmal ins Fitness-Studio zu gehen. Mittlerweile bin ich da anderer Meinung. Ein Erfahrungsbericht mit Tipps um im Fitness-Studio fit durch den Winter zu kommen. mehr bei miles.91media.de

hungertobel - 27.11.09 17:28 Die große Trainingsumfrage von 91miles. Wie trainiert ihr? Was interessiert euch? Wir wollen es wissen. Unter allen Teilnehmern verlosen wir bis zum 5. Dezember einen individuelle Trainingsplan. mehr bei miles.91media.de

hungertobel - 02.11.09 21:08
Wenn man an einem Radmarathon oder sonstigen langen Radrennen teilnimmt, so spielt der Enthusiamus im Vorfeld eine große Rolle. Dieser erst ermöglicht die lange Vorbereitung und das harte Training. Aber all diese Aufregung kann auch zu dem häufigsten Fehler aller Radfahrer führen. Zu schnell losfahren. Wie man diesem häufgisten Fehler vorbeugt. mehr bei miles.91media.de

hungertobel - 27.10.09 19:23
Proteine haben einen sehr großen Einfluss auf Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit. Sie sind Grundbaustein jeder Zelle im menschlichen Körper und spielen somit eine wichtige Rolle bei zum Beispiel der Reperatur von Muskelschäden, der Erhaltung des Immunsystems, der Herstellung von Hormonen und Enzymen und bei der Herstellung roter... mehr bei miles.91media.de

hungertobel - 20.10.09 13:54
Ist die Saison erst mal vorbei, die harten Rennen geschafft und vielleicht auch einige gute Platzierungen eingefahren, dann blickt man noch einmal voller Wehmut zurück auf die schönen Stunden. Doch was folgt nun?
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hungertobel - 17.10.09 14:56
Jahrelang hieß es: Ausdauersportler, esst Kohlenhydrate. In extremen Ernährungsempfehlungen nahmen die Kohlenhydrate sogar bis zu 80% der insgesamt aufgenommenen Energie ein. Die Wissenschaft springt innerhalb von nicht einmal 20 Jahren von Kohlenhydraten zu Proteinen und Fett. Wo liegt die Wahrheit?
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hungertobel - 12.01.09 18:21
Ich staunte wirklich nicht schlecht, als ich von einem Bekannten auf einen Mantel bei Frontline hingewiesen wurde und mir die Beschreibung durchlas. "Geil, Alter, im SS-Mantel durch St.Moritz" hieß es da.
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hungertobel - 08.11.08 17:31
Mein Beitrag zur großen Kontroverse zwischen neu und alt.
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hungertobel - 19.10.08 18:52
Einfach eine unglaubliche Schrift. Und dann auch noch umsonst. Einfach ein must-have für jeden Grafiker.
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hungertobel - 16.10.08 19:49
Typografie ist Kunst. Und wie für alle Kunstarten gilt auch hier: Kunst kennt keine Regeln. Aber trotzdem empfiehlt es sich doch einigen Leitfäden zu folgen um, einfach ein besseres Resultat zu erzielen.
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