timmeze

timmeze - 13.08.11 12:02 Ich denke die meisten Trainierenden streben nach einem größeren Armumfang. Doch schaut man sich in den Studios um gelingt dieses Unterfangen nicht wirklich vielen. Oft werden die Arme zu oft trainiert, aber manche Trainierende sind auch der Auffassung, dass man sie überhaupt nicht trainieren muss, was auch nicht in Erfolg resultiert. mehr bei ernaehrung-fitness.blogspot.com

timmeze - 08.08.11 13:54 Dieser Artikel soll die unterschiedlichen Stoffwechseltypen vorstellen und erklären was dies bedeutet und wie man seine Ernährung anpassen sollte.
Ich denke jeder kennt diese Typen, die einfach Unmengen an Ernährung verschlingen können, aber einfach nicht dicker werden und nur sehr langsam an Gewicht zulegen. mehr bei ernaehrung-fitness.blogspot.com

timmeze - 06.08.11 11:47 Gerade in der heutigen Gesellschaft wird dem Trinken immer weniger Aufmerksamkeit gewidmet. Ständig klagen Personen über Kopfschmerzen und Schwindelgefühle. Dagegen werden dann Unmengen an Tabletten geschluckt, um die Symptome zu bekämpfen, wobei man sich eher mit der Ursache beschäftigen sollte. mehr bei ernaehrung-fitness.blogspot.com

timmeze - 05.08.11 18:07 Dieser Artikel soll ein paar Tipps geben, wie man gesunde Ernährung alltagstauglich gestalten kann. Gerade in der heutigen immer rasanter werdenden Gesellschaft greifen die meisten Menschen fast nur noch zu Fast Food und Fertiggerichten, da einfach die Zeit zum Zubereiten besserer Nahrungsmittel fehlt. mehr bei ernaehrung-fitness.blogspot.com

timmeze - 05.08.11 12:22 Der vierte und letzte Teil der Artikelserie über Fette soll sich mit den wirklichen schlechten Fetten beschäftigen, den Transfetten. Anschließend soll noch ein Fazit gezogen werden, wie man seine tägliche Fettzufuhr nun gestallten sollte.

Was sind Transfettsäuren?

Ich denke der Begriff ist in letzter Zeit immer populärer geworden und auch... mehr bei ernaehrung-fitness.blogspot.com

timmeze - 03.08.11 14:06 Dieser Teil soll sich um die wohl wichtigsten Fette drehen, die Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren. Sie sind gegenüber den bisherigen vorgestellten Fetten essentiell und müssen bei jeder Ernährungsform zugeführt werden. Doch auch bei ihrer Einnahme kann man einiges falsch machen und aus den guten Fetten können schnell schlechte Fette entstehen. mehr bei ernaehrung-fitness.blogspot.com

timmeze - 02.08.11 13:45 In diesem Artikel soll das Trainingssystem „Pitt Force“ vorgestellt werden, welches von Karsten Pfützenreuter erfunden und verbreitet wurde. Dieses Training unterscheidet sich ganz von den gängigen Trainingssystemen und arbeitet fast ausschließlich mit Teilwiederholungen. mehr bei ernaehrung-fitness.blogspot.com

timmeze - 01.08.11 19:47 Dieser Artikel soll sich um die bekanntesten Nahrungsergänzungen drehen und einen kurzen Überblick darüber, was sie bewirken und wie man sie am besten anwendet. mehr bei ernaehrung-fitness.blogspot.com

timmeze - 01.08.11 17:32 Bei der Anabolen Diät handelt es sich um eine Diät, bei der fast gar keine Kohlenhydrate konsumiert werden. Diese Einschränkung ist durchaus radikal, doch hilft sie dem Fettabbau ungemein und kann einen schneller in Form bringen, als andere Diätansätze. mehr bei ernaehrung-fitness.blogspot.com