pgbmovement - 05.06.13 07:25 Das Training mit dem Kettlebell ist eine willkommene Abwechslung zum herkömmlichen Gewichteheben mit Hanteln. In diesem Video zeige ich 13 Übungen, wie man m... mehr bei youtube.com

pgbmovement - 30.05.13 07:43 In diesem Video erkläre ich, wie das Pyramiden-Training funktioniert und wie man es anwendet. Es dient beim Muskelaufbau der Abwechslung und ermöglicht uns, ... mehr bei youtube.com

pgbmovement - 29.05.13 07:28 Beim Bodybuilding werden Muskeln aufgebaut, ein Strongman will seine Stärke erhöhen. Ich erkläre euch, worin die Unterschiede liegen und mich würde interessieren... mehr bei youtube.com

pgbmovement - 23.05.13 07:23 Wann bin ich dazu bereit, mehr Gewichte aufzulegen oder den Widerstand zu erhöhen? Genügt es körperlich fit zu sein oder spielt auch meine Einstellung eine w... mehr bei youtube.com

pgbmovement - 22.05.13 07:27 Hört ihr Musik bei eurem Training und wenn ja, warum? Fühlt sich euer Training anders an, wenn ihr die Musik weglasst, ist es dann womöglich intensiver für euch? mehr bei youtube.com

pgbmovement - 21.05.13 07:22 Wie oft sollte ich in der Woche trainieren, um meine gesteckten Ziele zu erreichen? Kann ich auch zu viel trainieren und wie sollte mein Trainingsplan aussehen? mehr bei youtube.com

pgbmovement - 16.05.13 07:44 Worauf sollte ich mich als Einsteiger konzentrieren, wenn ich zielgerichtet abnehmen will? In diesem Video gebe ich 3 einfache, aber sehr wichtige Grundregeln. mehr bei youtube.com

pgbmovement - 15.05.13 07:28 Woran liegt es eigentlich, dass viele Menschen mit dem Alter an Gewicht zunehmen? Es sind die veränderten Lebensumstände und darauf gehe ich in diesem Video ... mehr bei youtube.com

pgbmovement - 08.05.13 07:21 Gibt es eine Altersgrenze, um mit einem Sport, speziell dem Fitness-Training, zu beginnen? Was sind die Voraussetzungen dafür und hat Sport bis ins hohe Alte... mehr bei youtube.com

pgbmovement - 05.05.13 10:11 Besorgt euch ein Theraband und nutzt es, um eure Muskeln den maximalen Reiz zu geben. Ernährt euch im Anschluss und den darauffolgenden Tagen proteinreich un... mehr bei youtube.com